Más movimiento, menos estrés:
- Sedentarismo, estrés y mala postura corporal
- Bajo rendimiento laboral
- Escucha y conoce tu cuerpo
- Alternativa de movimiento (estiramientos)
- Alternativa de movimiento (ejercicios sentado)
- Alternativa de movimiento (ejercicios de pie)
- Relajación mental
- Integración de grupo
La duración del curso es de 12 horas.
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