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Más movimiento, menos estrés:

  • Sedentarismo, estrés y mala postura corporal
  • Bajo rendimiento laboral
  • Escucha y conoce tu cuerpo
  • Alternativa de movimiento (estiramientos)
  • Alternativa de movimiento (ejercicios sentado)
  • Alternativa de movimiento (ejercicios de pie)
  • Relajación mental
  • Integración de grupo

La duración del curso es de 12 horas.

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